Auch, weil es sich viele von euch gewünscht haben, gibt es heute wieder einmal eine geführte Meditation bzw. Visulisierung. Dies wird eine heilsame Reise zu dir selbst.
Die heutige Visualisierung habe ich besonders für all diejenigen aufgenommen, die das Gefühl des Nicht-gut-genug-seins kennen, für alle, die ständig nach der Anerkennung von Außen streben und sich darin fast selbst verlieren.
Vielleicht ist diese Meditation dann genau das Richtige heute für dich?
Woher kommt es, dass wir uns oft nicht als das wundervolle Wesen wertschätzen können, welches wir sind? Wir spüren einen enormen Druck, allem und allen gerecht werden zu müssen, wobei die Wurzeln dieser Gedanken meist sogar in der Kindheit liegen. Diese heilsame Visualisierung kann dir dabei helfen, klarer zu sehen und Blockaden zu lösen.
Höre dir diese Podcastfolge am besten regelmäßig an und schau, wie sie dich in einem posiviteren Selbstbild unterstützen kann. Vielleicht braucht es auch ein, zwei Mal, bis du dich vollkommen mit deinen Emotionen verbinden kannst und die Gedanken immer weniger abschweifen.
Probiere es aus und berichte mir unbedingt, wie dir diese Visualisierung gefallen hat!
Möchtet ihr mehr davon? Dann lasst es mich unbedingt wissen, am besten hier in den Kommentaren zu diesem Blogpost.
Alles Liebe,
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Liebe Andrea, ganz lieben Dank für diese tolle Meditation! War das erste Mal für mich, eine Visualisierung mitzumachen. Ich hätte nicht gedacht, das sich so viel Schmerz in mir verbirgt, erst recht nicht, dass ich sogar weinen muss. Umso schöner war der Ausgang der Meditation. Ich werde sie auf jeden Fall wiederholen, es tat so gut!! Also sehr gerne mehr davon.
Liebe Nina,
danke für das schöne Feedback. Das berührt mich sehr <3
Liebe Andrea,
ich bin so unendlich dankbar für diesen Beitrag. Ich dachte erst, ich könnte mich vielleicht nicht so richtig auf das Ganze einlassen, hatte auch Schwierigkeiten, mich an bestimmte Situationen aus der Kindheit zu erinnern oder mich selbst in dem gewissen Alter zu visualisieren. So kamen einfach diffuse Gefühle hoch (ich denke, bei mehrmaliger Wiederholung kann ich vielleicht konkretere Situationen und Gefühle benennen), doch dies hat bei mir trotzdem so unglaublich viel ausgelöst, dass es mich vollkommen überwältigt hat. Ich musste so sehr weinen, wie ich es gar gedacht oder erwartet hatte. Und war zum Schluss so voller Wärme und angenehmer, friedlicher Ruhe und Liebe erfüllt. Ich möchte mich bei dir dafür bedanken und werde diese Visualisierung auf jeden Fall noch öfter machen. Du bist eine Inspiration und hast einfach eine ganz wundervolle Art! Weiter so und gerne mehr von solche. Rückführungen.
Alles Liebe!
Liebe Nadine, dein Feedback berührt mich so sehr und erfreut mein Herz so sehr! wirklich, so sehr! Wenn dir keine konkreten Bilder und Gefühle kommen, dann ist auch das völlig in Ordnung. Das braucht es gar nicht. Alles was es braucht ist das Zulassen und Annehmen was ist. Dem was ist Liebe dir schenken, denn alles was sich zeigt ist ein Teil von dir, der gerade gesehen werden möchte. Er kann ganz bunt und individuell aussehen und ist genau so gut, wie er ist. Fühl dich umarmt <3