Archiv

Schmerzen kommen und gehen lassen

Immer wieder erleiden wir in unserem Leben Schmerzen, mal auf physischer und mal auf psychischer Ebene. Bei vielen Menschen sind sie sogar täglich allgegenwärtig und so war es auch bei mir in den letzten 24 Jahren mit der chronischen Migräne. Mindestens 12 bis 15 Tage im Monat hatte ich starke Schmerzen und musste starke Medikamente […]

Das Zwiebel-Prinzip der Persönlichkeit – Erfahrungen durch Vipassana

Für die heute Folge habe ich mir wieder meine liebe Freundin Carina von Travel Run Play ins Boot geholt. Thematisch geht es um das Zwiebel-Prinzip der Persönlichkeit, Carina`s Erfahrungen beim Vipassana (Schweige-Retreat) in Thailand und was es für Vorteile haben kann sich durch Achtsamkeit und Meditation intensiv in die Ruhe mit sich selbst zu begeben. „Man merkt […]

Meditieren lernen – Tipps und Erfahrungen

Meditation hat mein Leben und besonders auch meine Beziehung zu meiner Krankheit sehr verändert. Das tägliche Gedanken- und Gefühlschaos ist tatsächlich viel weniger geworden und ich kann meine Gedanken und Gefühle klarer erkennen. Meine liebe Freundin Carina von Travel Run Play und ich haben in dieser Folge unsere Erfahrungen sowie unseren Weg zur Meditation und Tipps […]

Glücklich sein und positiv denken

Wie kann man glücklich sein und positiv denken? Und wie soll man das machen, wenn es einem physisch oder psychisch wirklich schlecht geht. Wie soll das funktionieren? Ich werde das recht häufig auf YouTube gefragt und deshalb erzähle ich euch jetzt wann ich mich dafür entschieden habe und wie ich trotz Krankheit glücklich und positiv […]

Nein sagen und damit Ja sagen.

„WENN DU JA ZU ANDEREN SAGST PASS AUF DAS DU NICHT NEIN ZU DIR SELBST SAGST“ Paulo Coelho   Mit einem Nein sagen wir oft Ja zu uns selbst. Warum das so wichtig ist und wie es mir mit dem Projekt „mehr Nein sagen“ geht erzähle ich dir in diesem Podcast.   Hat dir der Podcast gefallen? […]

Das pure Leben. Der Anfang.

Hier ist sie, die erste Folge meines neuen Podcasts. Ich freue mich, dass du dabei bist und erzähle dir heute warum ich diesen Weg wähle und was ich hier mit dir geplant habe. Hat dir der Podcast gefallen? Dann freue ich mich auf deine Bewertung 🙂 Falls ihr mehr von mir lesen, sehen und hören möchtet, dann schaut […]