Ich bin mir sicher, dass mein heutiger Interviewgast für viele von Euch, die mit emotionalem Essen und ungesundem Essverhalten ein Thema haben,  besonders spannend ist. Mit Mareike Awe, Medizinerin und Co-Gründerin von Intueat, spreche ich über Intuitives Essen als Schlüssel zum Wohlfühlkörper.

Eigentlich ist es vielmehr eine Rückkehr zum Ursprung – zu einem (Ess)verhalten, das völlig im Einklang mit uns selbst steht und damit dem ganzen Diäten-Karussell den Rücken kehrt.

 

„Unser Körper will sich von Natur aus wohlfühlen.“

 

Mareike hat sich selbst jahrelang unwohl in ihrem Körper gefühlt und sich destruktive Verhaltensweisen angeeignet, die ihr damals alle Energie raubten. Alle Gedanken kreisten nur um Essen, bis zu einem Punkt, als sie das Gefühl hatte, sich selbst nicht kontrollieren zu können.

Intuitives Essen Mareike Awe Intueat

Mareike Awe von Intueat – zum Wohlfühlen mit Intuitivem Essen

 

Was für Mareike der persönliche Game-Changer war und wie sie es geschafft hat, heute im Einklang mit ihrem Körper zu leben, erzählt sie uns im Interview. Auf ihrem Weg vom emotionalem Essen zu einem natürlichen Essverhalten ist dann auch Intueat entstanden.

Durch zahlreiche Ausbildungen in Bereichen des Mentaltrainings, Hypnose und NLP hilft Mareike Awe damit auch anderen Menschen, endlich im Einklang und Frieden mit sich selbst und dem eigenen Körper zu sein. Zurück zum Wohlfühlen. Oft ist der erste Schritt die Erkenntnis, dass das eigentliche Problem viel tiefer liegt, als das bloße (emotionale) Essverhalten. Es wird meist gegleitet von Ängsten und negativen Programmierungen rund ums Essen.

Natürlich verrät Mareike in unserem Gespräch auch zahlreiche Tipps für alle, die sofort etwas ändern und umsetzen möchten.

Mich würde nun sehr interessieren, was du vom Intuitiven Essen hälst? Hast du es bereits ausprobiert? Bist du neugierig geworden? Erzähl mir davon in den Kommentaren zum Blogpost und lass uns an deinen Erfahrungen teilhaben!

 

Links zur Podcastfolge und noch mehr von Mareike Awe und Intueat:

Mareikes Podcast: Wohlfühlgewicht

Instagram: Mareike.intueat 

Intueat-Website mit Kursen und Tipps für deinen Wohlfühlkörper und gesundes Essverhalten 

 

Alles Liebe,