Das heutige Podcastinterview entstand durch Empfehlung einer Zuhörerin. Als sie von ihren Seminar-Erfahrungen mit Equiano Intensio berichtete und ihn als Gast für meinen Podcast vorschlug, fand ich dies so spannend, dass daraus ein inspiririendes Gespräch folgte. Heute möchte ich euch daher Equiano im Soul to Go-Podcast vorstellen, der u.a. als Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis tätig ist. Seine Mission ist, dass Menschen die Fülle und Schönheit ihres Lebens nicht nur verstehen, sondern auch fühlen können.

Equiano war viele Jahre lang selbst auf der Suche – nach Selbsterkenntnis und Wahrheit. Was er dabei gelernt und selbst erfahren hat, gibt er heute an andere Menschen weiter. Dabei sagt er selbt ganz offen:

„Ich bin noch immer auf der Suche nach mir, obwohl ich mich schon gefunden habe“.

Besonders spannend finde ich das Thema des aktiven Atmens, das in Equianos Leben eine große Rolle spielt. Denn durch unseren Atem sind wir in der Lage, Energie zu spüren und diese zu lenken. Man wird zum aktiven Gestalter seines Lebens.

Ihr könnt sofort ausprobieren, welchen Effekt kontrolliertes Atmen auf Körper und Geist haben kann. Dazu gibt es im Podcast eine kleine Atemübung zum Mitmachen.  Übrigens könnte dies auch ein toller Ersatz deines Kaffee am Morgen bedeuten 🙂  Ein purer Energieschub.

Wie ihr wisst, bin ich selbst ein großer Fan von Atemübungen und daher würde mich sehr interessieren, ob ihr dieses kraftvolle Tool ebenfalls nutzt und vielelicht schon in euren Alltag integriert habt. Schreibt mir dazu sehr gern einen Kommentar und ausserdem, wie es euch mit der Übung von Equiano ergangen ist!

Ich freue mich sehr, von euch zu lesen.

Hinweis: Bitte entschuldigt die Tonqualität an einigen Stellen unseres Gesprächs. Ich möchte euch das Interview aber dennoch nicht vorenthalten und hoffe, dass ihr für euch etwas inspirierendes daraus mitnehmen konntet!

Alles Liebe,

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