Wie wäre es mit einer kurzen Meditation?
Wenn du gerade im Internet unterwegs bist, obwohl du eigentlich arbeiten, lernen oder deine Steuererklärung erledigen solltest, wenn deine To-Do-Liste schon viel zu lang erscheint und dich das Gefühl von Überforderung überkommt, genau dann solltest du dir erst recht Zeit für dich nehmen.
Diese Meditation hilft dir dabei, runterzukommen, dich auf dein Inneres zu besinnen und das Große Ganze im Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. Lass dich von meiner Stimme leiten und komme erfrischt in deinen Tag zurück.
Gestärkt und ruhig. Fokussiert und mit klarem Kopf.
Schreib mir doch gern in die Kommentare, wie dir diese kurze Meditationen gefallen, und ob du weitere davon auf meinem Podcast hören möchtest! Ich freue mich auf einen Austausch mit euch.
Alles Liebe,
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Das war wirklich sehr schön. Ich habe mich sehr gut durch die Meditation hindurchgeführt gefühlt.
Ich würde mich freuen, wenn du so etwas öfters machen könntest.
Bis dahin, hast du vielleicht Empfehlungen für geleitete Meditationen? Es fällt mir schwer Meditationen zu finden, die mich wirklich ansprechen.
Lieben Saskia, vielen lieben Dank. Ich plane auch gerade neue Meditationsfolgen. Was ist dir denn wichtig, bei einer geführten Medi? Dann überlege ich mal wer noch gut passen könnte 🙂 Liebe Grüße, Andrea