„Ich habe keine Zeit“-Meditation

„Ich habe keine Zeit“-Meditation

Wie wäre es mit einer kurzen Meditation? Wenn du gerade im Internet unterwegs bist, obwohl du eigentlich arbeiten, lernen oder deine Steuererklärung erledigen solltest, wenn deine To-Do-Liste schon viel zu lang erscheint und dich das Gefühl von Überforderung...
10 Fragen für deinen Jahresrückblick

10 Fragen für deinen Jahresrückblick

Inspiration für deinen Jahresrückblick   Der Dezember ist traditionell der Monat der Besinnlichkeit, Ruhe und Familie. Der Kälte von Draussen setzen wir die Gemütlichkeit von innen entgegegen. Dies ist der Moment um uns trotz des Feiertagstrubels auch mal nach innen...
Meditation: Erdung und Ankommen

Meditation: Erdung und Ankommen

Ich spreche nun wirklich sehr oft davon und bekomme zahlreiche Anfragen deswegen und das nicht ohne Grund! Es geht um Meditation, die für mich mittlerweile ein fester Bestandteil meines Alltags geworden ist. Wie ich dazu gekommen bin, hört ihr in meiner Podcastfolge...

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