von Andrea Morgenstern | Dez 8, 2018 | Meditation, Podcast
Ich möchte dich heute zu einer lichtvollen Entspannungsmeditation im Liegen einladen. Diese habe ich abgewandelt aus dem Yoga Nidra, einer Yoga-Technik, bei der völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein erreicht wird. Suche dir einen ruhigen Ort, wo du...
von Andrea Morgenstern | Nov 9, 2018 | Meditation, Podcast
In der heutigen Podcastfolge werde ich dich auf die Bühne deines Lebens führen. Mit dankbarem Blick schauen wir bei dieser Visualisierung auf Gegenwart und Vergangenheit, um daraus deine Zukunft erschaffen zu können. Diese angeleitete Meditation ist genau richtig für...
von Andrea Morgenstern | Okt 3, 2018 | Meditation, Persönlichkeitsentwicklung | Mindset, Podcast
Wir kennen sie alle: diese Situationen, in denen uns unangenehme Gefühle wie eine Welle überrollen. Nicht selten halten sich diese Emotionen aber auch hartnäckig und können uns daran hindern, in unsere volle Kraft zu kommen. Ein Gefühl der Hilflosigkeit. In der...
von Andrea Morgenstern | Aug 4, 2018 | Meditation, Podcast
Auch, weil es sich viele von euch gewünscht haben, gibt es heute wieder einmal eine geführte Meditation bzw. Visulisierung. Dies wird eine heilsame Reise zu dir selbst. Die heutige Visualisierung habe ich besonders für all diejenigen aufgenommen, die das Gefühl...
von Andrea Morgenstern | Mai 12, 2018 | Meditation, Podcast
Wie wäre es mit einer kurzen Meditation? Wenn du gerade im Internet unterwegs bist, obwohl du eigentlich arbeiten, lernen oder deine Steuererklärung erledigen solltest, wenn deine To-Do-Liste schon viel zu lang erscheint und dich das Gefühl von Überforderung...
von Andrea Morgenstern | Jan 31, 2018 | Meditation, Podcast
Morgen Meditation – für einen positven Start in den Tag Wann bist du das letzte Mal mit Freude aufgewacht, bist schwungvoll aus dem Bett gestiegen und hattest trotz der langen Todo-Liste ein breites Lächeln im Gesicht? Schon lange her? Macht...
