Soul to go Podcast 7Mind

Wer mich schon länger kennt, der weiß: Meditieren ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens, sogar meines Alltags geworden. Und das aus gutem Grund, denn Achtsamkeit und Meditation sind für mich wichtige Schritte auf meinem Heilungsweg der chronischen Migräne.

Als ich das erste Mal mit Meditation in Berührung kam, sah das aber noch ganz anders aus. Zum Einen war ich noch ziemlich skeptisch, ob das überhaupt etwas bringen kann. Und zweitens fiel es mir schwer, auch nur für 5 Minuten meine Gedanken zu beruhigen. Ich setzte mich also im Schneidersitz auf den Boden und wartete etwas ungeduldig auf die vielbesagte Stille im Kopf.

„Umso schwerer es am Anfang fällt, umso sinnvoller ist es weiterzumachen“

Dass der Einstieg aber auch viel einfacher gelingen kann, zeigen meine beiden heutigen Interviewgäste. Manuel und Jonas sind die sympathischen Gründer hinter 7Mind, Deutschlands beliebteste Meditations-App. Sie ermöglichen jedem einen unkomplizierten Einstieg in das Thema, um ganz einfach loszulegen und dich von geführten Meditationen anleiten zu lassen. So kannst du im Grundlagenkurs der App ganz kostenlos erst einmal testen, was dir Meditation überhaupt bringt. Perfekt also z.B. wenn Meditieren für 2019 auf deiner Ziele-Liste steht.

Im Podcast erfährst du außerdem: 

  • die Story hinter 7 Mind: wie sind Manuel und Jonas zum Meditieren gekommen sind
  • warum jeder Meditieren einfach einmal testen sollte.
  • für wen Meditieren geanu das Richitge ist und wie du bei Einschlafproblemen und Stress davon profitieren kannst.
  • wie du mit Anfangsschwierigkeiten umgehst, wenn das Meditieren noch nicht so leicht fällt.

Als Podcasthörer bekommst du mit dem Rabattcode ANDREA (groß geschrieben!) ganze 30% Rabatt für ein Jahres-Abo von 7Mind. Damit erhälst du Zugang zu über 220 Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie 25 Kurse zu Themen wie Selbstvertrauen, Schlaf und Beziehungen. 

Einlösung: Kostenloser Download der App und Registrierung. Dann auf  https://www.7mind.de/coupon mit den Login-Daten der App anmelden und Gutscheincode (ANDREA) einlösen. 

Links zur Podcastfolge:

Alle Infos zu 7Mind findet ihr auf der ihrer Website

Die App könnt ihr direkt kostenlos im App Store herunterladen: 7Mind App. Auch im Google Play Store erhältlich: Android

Im Podcast erwähntes Buch: 10% Happier

Alles Liebe

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*diese Podcastfolge entstand in bezahlter Kooperation mit 7Mind 

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