Migräne und Hochsensibilität – zwei Dinge, die oft sogar gemeinsam auftreten. Aber warum ist das so? Mit Carena Barkawi, Autorin des Buches „Die Grissini-Falle“, beleuchte ich in der heutigen Podcastfolge einmal besonders den körperlichen Aspekt von Kopfschmerzen. Und sie erklärt, welcher Zusammenhang zur Hochsensibilität besteht.
Carena erzählt aus den Erfahrungen ihrer langjährigen Schmerzgeschichte, wie sie jahrelang alles versucht hat, endlich migräenefrei zu werden. Erst als sie damals ihre Ernährung detailliert in Excel-Tabellen erfasste, hat sich ein Puzzleteil ihres Heilungsweges aufgezeigt. Es sind Blutzuckerschwankung, die bei ihr einen erheblichen Einfluß auf den Verlauf von Migräneattacken hatten.
Und vielleicht ist das sogar ein Ansatzpunkt für viele weitere Migränepatienten?
Im Gespräch teilt Carena daher ihre Tipps, wie eine entsprechende Ernährungsumstellung ihr geholfen hat und was genau sie anderen Betroffenen empfiehlt.
Besonders spannend finde ich die Brücke zur Hochsensibilität, den Zusammenhang mit Adrenalin und welche Erfahrungen Carena in ihrem Leben dazu machen konnte.
Was hat in unserem Gespräch am meisten mit dir räsoniert? Bist du selbst von Migräne betroffen und möchtest Carenas Ansatz nun selbst testen?
Teile diese Podcastfolge gern mit Menschen, die auch davon profitieren könnten und hinterlasse uns deine Erfahrungen und Kommentare unter dem Blogpost!
Ich bin gespannt von dir zu lesen.
Links zur Podcastfolge
Alles rund um Carenas Buch „Die Grissini-Falle“ und die Theorie dahinter
Mehr über Migräne und Hochsensibilität
Carenas Arbeit auf Facebook
Tipp: Speziell für Frauen sehr spannend: über den Einfluß von Hormonen auf Migräne
Alles Liebe
Podcast: Play in new window | Download
Herzlichen Dank an euch beide für diese Folge! Das war für mich tatsächlich ein ganz neuer Ansatz, der mir aber einleuchtet.
Ich finds ehrlich gesagt beruhigend das Thema Hochsensibilität in einem physiologischen statt psychiologischen Kontext zu sehen, weil ich es so irgendwie besser annehmen kann.
Respekt dir Andrea auch dafür, dass du einer Perspektive Raum gegeben hast die teilweise ziemlich konträr zu dem steht was du sonst teilst.
Liebe Lea, ich danke dir! Es freut mich, dass du etwas für dich mitnehmen konntest aus diesem Gespräch. Ich finde es gerade auch spannend Menschen mit anderen Geschichten, Meinungen und Gedanken kennenzulernen. Andere Impulse können immer helfen die eigene Wahrheit nochmal zu hinterfragen und sie entweder anzupassen oder noch mehr hinter ihr zu stehen. Das ist sehr wertvoll finde ich 🙂
Liebe Andrea, ich bin durch einen Zufall auf dich und deine tolle Seite aufmerksam geworden.
Wie du es beschreibst, so versuche auch ich alles erdenkliche, um meiner Migräne auf den Grund zu kommen. Der Ansatz von Carena Barkawi ist sehr interessant und lässt mich nicht mehr los. Ich habe mir das Buch besorgt und bin ganz gespannt, welche neuen Wege sich aufzeigen werden.
Mittlerweile kann ich meine Migräne als Motor auf der Suche nach meiner Gesundheit sehen und freuen mich über neue Erkenntnisse. Auch, wenn sie die Migräne noch nicht auslöschen, so bringen sie mich doch meist näher zu mir und meinem selbst.
Danke für dein Sein. Ich freue mich darauf, deine Podcasts zu hören.
Ich wünsche dir alles was für dich wichtig ist auf deinem Weg liebe Melanie. Ganz liebe Grüße, Andrea