Vermutlich gibt es für jeden von uns diese Momente, in denen wir scheinbar unerwartet in alte Muster zurückfallen. Damit meine ich vor allem destruktives Verhalten oder Gedankenmuster, die wir schon dachten, längst hinter uns gelassen zu haben.
In der Vergangenheit hat unser System diese Strategien entwickelt, um ein Bedürfnis zu stillen oder es hat uns in einer anderen Form gedient – so unliebsam es auch war. Bei mir waren das z.B. Essstörungen und chronische Migräne (mehr zu meiner persönlichen Geschichte findest du auch in meinem Buch „Ich suchte Heilung und fand mich selbst“).
Und dann kommen diese Momente im Leben, wo alles ausser Kontrolle scheint, du die Dinge nicht in der Hand hast. Manchmal ist es auch nur eine kleinere Situation der Unsicherheit, ein Schritt aus der Komfortzone. Genau dann klopfen diese alten Gedanken und Verhaltensmuster an, die wir von früher kennen.
Es klingt paradox, aber oft fallen wir auf auf diese Muster zurück, weil sie uns so vertraut sind und damit ein Gefühl von Sicherheit versprechen. Ein gutes Beispiel dafür ist das „Emotionale Essen“.
Wir alle kennen Momente, in denen wir in alte Muster zurückfallen und dann womöglich im Kreislauf von Selbstvorwürfen feststecken. Du bist damit nicht allein und ich möchte dir in dieser Podcastfolge einen Weg zeigen, leichter damit umzugehen.
Ich denke, wir alle können uns mit diesem Thema identifizieren und darin auf die ein oder andere Weise wiederfinden. Daher interessiert mich sehr, was du aus dem Podcast für dich mitnehmen konntest! Schreib es mir sehr gern auf Instagram als Direktnachricht oder direkt hier unter den Blogpost! Ich freue mich auf deine Nachricht.
Alles Liebe
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