Es gibt wohl Niemanden unter uns, der sie nicht kennt: die unermüdliche Stimme im Kopf.
Taucht auch bei dir ständig dieser kleine Kritiker auf, der in Dauerschleife alles kommentiert? Vieles wird in Frage gestellt, bis man sogar selbst daran glaubt, nicht gut genug zu sein. Was hörst du die Stimme sagen?
Ich habe es stets als eine Herausforderung empfunden, ständig mit diesen Gedanken im Kopf umzugehen, die scheinbar nie zur Ruhe kommen. Heute habe ich Wege gefunden, viel besser damit umzugehen und kann auch dir den Rat geben:
„Glaub nicht alles, was es in dir denkt.“
In dieser Podcastfolge soll es daher darum gehen, welche Erkenntnis mir dabei hilft, mein „Monkey Mind“ anzunehmen, nicht anzuhaften und es allzu ernst zu nehmen.
Es geht um Akzeptanz und Loslassen – und um die Erkenntnis, dass du selbst nicht diese Stimme bist.
Bei dieser Podcastfolge bin ich sehr gespannt, welche Erfahrungen du selbst zu diesem Thema gemacht hast. Ich freu emich, von dir in den Kommentaren zu lesen!
Links zur Podcastfolge:
Buchtipp: The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself | Michael A. Singer (Deutscher Titel: Die Seele will frei sein)
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Alles Liebe
Podcast: Play in new window | Download
So eine tolle Folge! Als frische Mama war das für mich grad ganz wichtig zu hören. Danke, Andrea!
Das freut mich liebe Tina! Und vor allem: Herzlichen Glückwunsch! Du hast ein Wunder in deinem Körper erschaffen und bist so so stark, selbst wenn du dich gerade nicht so fühlst! <3
Total spannend. Ich habe schon sehr früh gemerkt, dass ich zwei Dinge parallel denken kann. Das hat keiner Verstanden und ich konnte es mir auch nicht erklären. Jetzt weiß ich, dass das eine die innere Stimme und das andere meine Beobachterstimme ist. Was ich mich immer noch frage: Was oder wer ist die innere Stimme und wo kommt sie her, wenn es nicht ich bin?
Liebe Maren, das ist ja so spannend. Danke fürs Teilen! Ich persönlich glaube, dass die Gedanken also die innere Stimme niemand ist, sondern eine Erfahrung die wir (also unser Bewusstsein) macht. Was glaubst du? Ganz liebe Grüße, Andrea
Genauso ist es bei mir auch 🙂 Ich denke auch oft 2 Dinge parallel und dachte immer irgendetwas stimmt nicht mit mir! Aber anscheinend bin ich da nicht die einzige…
Danke Andrea für deinen tollen Podcast 🙂
Woher sollen wir auch wissen, was die anderen denken 😀 Du bist definitiv alles andere als allein damit. Ich glaube, dass das eine der essentiellen Herausforderungen des Menschein ist 🙂