Leichtigkeit – dieses Wort hört ihr stets zum Beginn jeder Soul Flow-Podcastfolge. Dort spreche ich von mehr „Leichtigkeit und Lebensfreude“. Ein wunderbares Vorhaben, diese Leichtigkeit, oder?
Doch wenn die Probleme des Alltags auftauchen, gerate auch ich machmal ins Schwanken und muss mich selbst daran zurück erinnern. Und das ist oft gar nicht so leicht umzusetzen, wie ich euch heute von meiner momentanen Situation berichten kann.
In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, wieso ich gerade gesundheitlich unerwartet außer Gefecht gesetzt bin. Obwohl sich auf meiner ToDo-Liste die Dinge stapeln und ich eigentlich voller Projektideen und Motivation für mein anstehendes Retreat stecke, bin ich zur Ruhe gezwungen.
Eine perfekte Situation also, um Loslassen von Erwartungen zu proben und an meiner Leichtigkeit im Alltag zu arbeiten. Welche Schritte ich dazu gehe und was konkret ich euch empfehlen kann, erzähle ich euch natülich im Podcast!
Schreibt mir doch gern in die Kommentare, welche Erfahrungen ihr in solchen Momenten bereits gesammelt habt. Ich freue mich sehr, von euch zu lesen!
Links zur Podcastfolge:
Buch: Rüdiger Dahlke: Krankheit als Symbol
Alles Liebe,
Podcast: Play in new window | Download
Oh Andrea, eine wunderbare Folge, die mich ganz arg zum Umdenken veranlasst und mir eine ganze Menge Bewunderung für dich und deine Sichtweise (und wie du diese auslebst) gebracht hat.
Ein Thema beschäftigt mich schon länger und da du erwähnt hast, dass du bald wieder längere Zeit ins Ausland zu gehen, kam es wieder hoch. Wie gehst du mit Einsamkeit (und ich meine nicht Alleinsein) um? Wie schaffst du es dir genug zu sein. Aufwand zu betreiben und Zeit nur für dich zu nehmen? (Das fängt schon bei der Essenszubereitung, dem Dekorieren, dem Essen an und lässt sich auf alle möglichen Bereiche übertragen). Ich selbst ertappe mich bei einem ständigen Getrieben sein, immer noch mehr zu erledigen statt innezuhalten und bei dem Gedanken “ ist doch nur für mich, da lohnt sich xy nicht“
Ich wünsche dir eine gute Heilung und ein wunderschönes Wochenende.
Liebe Grüße Leonie
Liebe Leonie, es freut mich sehr, dass ich dich inspirieren konnte. Tatsächlich empfinde ich Einsamkeit nur noch sehr selten, seitdem ich so viel und bewusst an mir arbeite und mich von Innen heraus gestärkt habe bzw ich erinnere mich ehrlich gesagt gerade nicht daran, wann ich das letzte Mal wirklich einsam gefühlt habe. Ich werde mal darüber nachdenken! Der Prozess mir selbst genug zu sein ist möglicherweise noch nicht abgeschlossen, aber auch da hat all die Arbeit an mir selbst mit Coachings, Workshops, Bücher, Meditation etc plus das Bewusst sein darüber, dass ich kein Opfer meine Umstände oder Gedanken bin sondern sie selbst lenken kann, geholfen. Ich habe jeden Tag Entscheidungen FÜR und nicht gegen mich getroffen und Stück für Stück wurde es normaler und heute ist das normal für mich. Ich würde sagen, dass die Erkenntnisse über Gedanken und Emotionen gepaart mit Meditation und bewussten Entscheidungen der Weg waren. Vielleicht beantwortet dir das etwas die Frage 🙂 Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Leonie!
Liebe Andrea! Gute Besserung! Ich glaub diese Erfahrung ist wohl die beste Vorbereitung für dein Retreat.
Loslassen fällt mir so schwer und es tut so gut! Das Thema kam gerade mal wieder genau richtig!
Alles Liebe!
Danke liebe Anni! Es war tatsächlich wieder mal eine perfekte Vorbereitung 🙂 Liebe Grüße!