Selbstliebe und der Druck, den eigenen Körper lieben zu müssen.
Selbstliebe – ein Wort, das so viel verspricht. Ich bekomme den Eindruck, dass das die Lösung aller Probleme sein soll.
Ich erinnere mich sehr gut an eine Zeit, als ich meinen eigenen Körpers ablehnte und Selbsthass in mir spürte. Durch die Arbeit als Coach weiss ich heute, dass dies sehr viele Menschen betrifft und in deren Leben ein großes Thema ist. Als Teil meiner eigenen Geschichte möchte ich heute mit euch teilen, was mir selbst auf meinem Weg geholfen hat. Aus der heutigen Sicht kann ich sagen, dass die Entscheidung zur Selbstliebe nicht der Schlüssel zur Heilung war.
Wie nimmst du dein eigenen Spiegelbilds wahr? Versuchst du vielleicht aktiv, dich selbst zu lieben, Selbstliebe in dein Leben zu integrieren?
Früher sass ich manchmal weinend vorm Spiegel. Ich schämte mich, raus zu gehen und mochte mich selbst kaum ansehen. Und überall begegnete mir die Aufforderung, mich selbst zu lieben. „Wenn du dich erst selbst liebst, dann hast du … die perfekte Beziehung, das schönste Lebensgefühl, bist im Reinen mit dir und in purer Balance…“
Bei mir hat diese Vorstellung ziemlich viel Druck ausgelöst. Ich habe mich gefragt: Wie komme ich denn dort hin? Was ist, wenn ich es nicht schaffe, mich selbst zu lieben? Meist fühlte ich mich dadurch nur noch unglücklicher.
Für mich war es schliesslich wichtig, zu erkennen, dass es gar nicht die Selbstliebe ist, die mir diese Freiheit, Lebensfreude und Annahme meines Körpers schenkt. Ja, es darf sich auch manchmal schwer anfühlen und auch Selbstzweifel dürfen da sein.
Ich bin der Meinung, dass all diese Facetten untrennbar zu uns gehören. Es gibt nich den einen, wahren Weg. Aber du kannst dich für den Weg ohne Druck entscheiden.
Im Podcast erzähle ich dir, was konkret ich in Bezug auf das Thema Körperliebe damit meine.
Wenn auch du dich in diesem Thema wiederfindest, würde es mich sehr freuen, von dir zu lesen. Schreib mir gern auf Instagram oder hier direkt in den Kommentaren unter dem Blogpost.
Wie empfindest du den allgegenwärtige Aufforderung zur Selbstliebe? Löst es auch bei dir eher Druck statt Motivation aus? Ich bin sehr gespannt, von dir zu lesen!
Wenn du mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, höre dir auch gern diese Soul to go-Podcastfolgen an:
Anerkennen – die 4 Säulen der Heilung
Interview mit Anuschka Rees zum Thema Bodypositivity
Alles Liebe
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Dankeschön für diese Folge. Sie hat mich sehr berührt.
Sehr gerne liebe Annika. Danke, dass dich meine Worte berühren durften.
Diese Folge war super inspirierend. Danke dafür ich dachte oder denke ich muss es auch schaffen mich selbst zu lieben.. Aber du hast recht Akzeptanz zu einem selbst ist viel realistischer. Ich habe keinen Problem mit meinem Körper das was mir schwer fällt zu lieben und zu akzeptieren ist meine Akne damit köpfe ich seid jahren und sie schenkt mich sehr ein, vorallem in meinen Partnerschaften. Ich danke dir wirklich du hast mir eine neue denk richtung gegeben. LG Angela
Liebe Angela, ich kann das so sehr nachvollziehen. Du darfst dich selbst immer mehr als Freundin sehen, aber du musst gar nichts. Aber ich kann dir sagen, dass es sich wirklich schön anfühlt den Weg ganz behutsam zu gehen und zu sehen, was sich dann alles entwickelt. Alles Liebe für dich <3