Ganz spontan ist diese heutige Podcastfolge entstanden, völlig aus dem Herzen heraus. Denn diese Ausnahmesituation, in der wir alle uns zur Zeit befinden, triggert besonders viele persönliche Themen. Vielleicht geht es dir auch gerade so und du erlebst diese Wochen als intensive Herausforderung. In einer Podcastfolge habe ich bereits über das Potential für persönliches Wachstum gesprochen (hier kannst du die Podcastfolge anhören). Heute möchte ich ein paar weitere Gedanken mit dir teilen, besonders was den Umgang mit unliebsamen Themen angeht.
Du wirst erfahren, wie deine Emotionen mit Gedanken zusammenhängen und wie wir uns selbst Geschichten erzählen. Über uns, unsere Vergangenheit und das Leben. Beobachte einmal selbst, woran deine Gedanken gerade besonders festhalten. Projizieren sie ein Szenario aus der Vergangenheit in die Zukunft? Und was löst das in dir aus? Vielleicht Unsicherheit oder Angst?
Ich weiss aus eigener Erfahrung – besonders in Bezug auf meine chronische Migräne – wie leicht es ist, auf den Zug der altbekannten Geschichte immer wieder aufzuspringen. Ich habe damit aktiv an meinen Migränegedanken festgehalten und lebte somit in ständiger Sorge, wieder eine Schmerzattacke zu bekommen.
Wir alle kennen es, wenn wir uns selbst Geschichten erzählen. Über uns selbst, und das Leben. Für unseren Verstand scheint das oft ganz logisch. Doch heute möchte ich dich dazu einladen, genauer hinzuhören. Frage dich einmal: Ist das, was ich mir die ganze Zeit erzähle, eigentlich wahr?
Diese Frage macht es uns leichter, bewusst ins Hier und Jetzt zurückzukehren und es das schafft Platz für mehr Leichtigkeit und einen klareren Blick.
Ein kurzer Augenblick der vollen Aufmerksamkeit kann schon so kraftvoll sein und uns wieder neu ausrichten.
Ich wünsche dir heute besonders viel innere Gelassenheit und freue mich sehr von dir zu hören. Schreib mir doch wie es dir gerade geht – bei Instagram oder sehr gern als Kommentar unter diesem Blogpost!
Links zur Podcastfolge
- Podcastfolge: Astrologische Jahresvorschau mit Luisa Hartmann
Alles Liebe
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