Was bedeutet für dich Verletzlichkeit? Verbindest du damit Schwäche, Angst oder auch Schutzlosigkeit? Wieso haben wir besonders in Beziehungen oft das Gefühl, uns stark zeigen zu müssen und unterdrücken damit das Bedürfnis, die eigene Wahrheit zu sprechen.
Ich möchte in der heutigen Podcastfolge eine sehr persönliche Geschichte mit dir teilen. Eine Situation, bei der ich mich bewusst dazu entschieden habe, mich in all meiner Verletzlichkeit zu zeigen, offen zu sprechen. Obwohl das alles andere als leicht war.
Doch gerade wenn du Angst hast, Dinge an-und auszusprechen, ist es meiner Meinung nach die beste Entscheidung, in diesem Moment deine Wahrheit zu sprechen.
Es braucht meist Überwindung, seine Emotionen offenzulegen, aber wenn du dir Nähe zu einem Menschen wünschst, kann es so wichtig sein, die eigene Verletzlichkeit zuzulassen.
Lass uns darüber reden, wie wir Beziehungen mehr Tiefe, mehr Wahrhaftigkeit geben können. Darin liegt die größte Stärke, das größte Wachstumspotential!
Was sind deine eigenen Erfahrungen damit? Hinterlass mir sehr gern deinen Kommentar unter dem Blogpost. Ich freue mich, von dir zu hören!
Links zur Podcastfolge:
Eines meiner liebsten Bücher zur Anwendung von „gewaltfreier Kommunikation“: „Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt“ von Serena Rust
Willst du noch weiter in das Thema Wahrhaftigkeit und Partnerschaft einsteigen? Dann höre dir auch unbedingt diese Podcastfolge an: Schritte zurück sind auch Schritte nach vorn
Alles Liebe
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Hallo Andrea,
In einer Gesellschaft, die nach Überoptimierung strebt, habe ich, durch Zeigen meiner Gefühle, Angst verletzt zu werden. Ich habe das Gefühl, dass Menschen, die besonders taff, selbstbewusst und die wenig Emotionen zeigen weiter im Leben kommen.
Ich denke zwar, dass das in einer Beziehung, in der man seinem Partner vertrauen kann, anders aussieht. Dennoch probieren viele in der ersten Kennenlernphase aus Angst verletzt zu werden, nicht zu viel zu geben und Schwäche in diesen Moment nicht zu zeigen, da sie nicht attraktiv ist. Was denkst du darüber?
Danke für deine sehr bereichernden Podcasts! Sehr liebe Grüße
Liebe Clara, ich danke dir für das Teilen deiner Gedanken! Ich glaube, dass es ganz natürlich ist, dass wir solche Angstgedanken haben. Gerade wenn wir in die Medien schauen, dann begegnen wir Menschen, die so dargestellt sind. Aber es gibt auch sehr viele Menschen, die sich mit ihren Gefühlen präsentieren und sehr erfolgreich sind (gerade in der eher spirituellen und Coaching Szene international). Die Frage ist auch da denke ich, wo liegt der Fokus? Auf wen schauen wir? Und welchen Ausschnitt sehen wir nur von ihnen? Kann ich das also wirklich wissen, was ich denke? Ist das wirklich wahr? Die Antwort darauf ist bei mir egal in welche Richtung definitiv nein. Es ist eine Geschichte, die meine Gedanken erzählen. Eine, die auf Angst beruht und mich eher zurückhält. Also entscheide ich mich ihr nicht zu glauben und sie nicht als meinen Berater zu nehmen. Die Kennenlernphase am Anfang einer Beziehung ist denke sowieso purer Ausnahmezustand, da wir high on Hormonen sind und konstant projizieren 😀 Das macht eine Menge Spaß, fühlt sich aber oft auch beängstigend an, weil etwas in uns so viel geben will und dann versuchen wir uns zurückzuhalten. Wie du sagst, aus Angst nicht verletzt zu werden. Wir können es so machen, aber wir können auch da diese Angststimme hören und uns trotzdem immer wieder entscheiden unser wahres Ich zu zeigen. 🙂 Liebe Grüße, Andrea
Der Podcast ist Balsam für die Seele…leider auch etwas ernüchternd wenn man nicht so wie du nicht mit dem Partner daran „gearbeitet“ hat weil es einem schwerer fällt so weiche ehrliche und vor allem authentische Worte zu finden/wählen wie du.
Danke <3 Ich glaube das ist alles ein Prozess. Ich spreche auch nicht immer nur einfühlsam bzw das was der andere hört entsteht ja sowieso in seinem Gehirn, wenn die Vibration sein Hörzentrum erreicht etc. Es ist alles ein Prozess, vor allem zusammen. Bei uns ist es nicht perfekt und ich glaube auch bei niemandem anders. Wir lernen alle jeden Tag dazu und dafür braucht es vor allem die Bereitschaft etwas dafür zu tun. Ich wünsche dir alles Liebe <3