Der Weg in die Selbstliebe ist ja so eine Sache. In dem einen Moment durchströmen dich Endorphine, weil du ein schmeichelndes neues Kleid trägst. Dann wiederum sieht du beim Yoga im herabschauenden Hund, welch unliebsamen Körperteile die Erdanziehung besonders betont. Und schon beginnen wieder die Selbstzweifel.
Vielleicht kennst du diese Situationen ebenfalls. Bei mir beschreibt das zumindest sehr deutlich, wie es mir mit dem Thema Selbstliebe geht. Ich kenne beide Seiten gut und habe viele Jahre der Ablehnung meines Körpers hinter mir. Verbunden mit Esstörungen und sozialem Rückzug. All die Selbstbewertung in meinem Innersten, habe ich auf das Aussen projeziert.
Schon damals wurde mir von Therapeuten geraten, was ich heute überall zu sehen bekomme: Die scheinbar einfache Aufforderung, den eigenen Körper zu lieben. Als ob das der Schlüssel für ein glückliches Leben sei. Ich weiss nicht wie es dir damit geht, aber in mir hat das vor allem eines ausgelöst: Druck. In der Zeit der tiefen Selbstablehnung erschien mir der Weg in die Selbstliebe nahezu unmöglich.
Es fällt oft leichter, unter diesem Druck zu resignieren und im Schmerz zu bleiben.
In dieser Podcastfolge erzähle dir, was ich auf meinem persönlichen Weg herausgefunden habe und wie es mir heute mit der Selbstliebe geht. Und du erfährst, wie ich mit der Angst vor Ablehnung umgehe.
Wie sieht dein Weg in die Selbstliebe aus? Wo sind die Hürden und wie hast du sie überwunden? Lass uns daran teilhaben und voneinander lernen. Ich freue mich sehr über deinen Kommentar unter dem Blogpost!
Links zur Podcastfolge:
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Alles Liebe
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