von Andrea Morgenstern | Aug 21, 2019 | Gesundheit | Körper, Interview, Persönlichkeitsentwicklung | Mindset, Podcast
Die heutige Podcastfolge dreht sich um ein Thema, das auf den ersten Blick nicht zu Soul to go passt: Es geht um das Thema Abnehmen. Gemeinsam mit Julia Sahm beleuchte ich dies aber einmal aus einer anderen Perspektive. Keine Tipps für Diäten oder Fitnessprogramme....
von Andrea Morgenstern | Jul 27, 2019 | Gesundheit | Körper, Migräne, Persönlichkeitsentwicklung | Mindset, Podcast
Fragst du dich manchmal, woher deine Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, plötzliche Schmerzen oder das ständige Grübeln kommen? Kann es sein, dass es dein inneres Alarmsystem ist, das gerade anschlägt? Ein Signal, was dich aufrüttelt und aufhorchen lässt, wenn du in...
von Andrea Morgenstern | Jul 13, 2019 | Gesundheit | Körper, Interview, Podcast
Anuschka Rees, Journalistin und Autorin, hat lange für ihr Buch Beyond Beautiful zum Thema Selbstliebe und Bodypositivity bzw. Bodyneutrality recherchiert. Da dies auch ein Thema ihres eigenen Lebens ist, spreche ich heute mit ihr darüber, wie wir es wirklich schaffen...
von Andrea Morgenstern | Jun 15, 2019 | Gesundheit | Körper, Interview, Podcast
Eine Essstörung ist der Weckruf Deiner Seele! Das sagt Kira Siefert aus eigener Erfahrung und nach ihrem erfolgreichen Weg aus der Esstörung. Der Weg führe sie zum Hinterfragen der eigenen Werte und schließlich zu ihrem inneren Kern. Und genau das ist ihr...
von Andrea Morgenstern | Jun 8, 2019 | Gesundheit | Körper, Meditation, Podcast
Kann dir eine einfache Atemübung bei Stress wirklich helfen? Es klingt so simpel und doch ist es unglaublich kraftvoll. Lass es uns heute ausprobieren. Wir werden gemeinsam im Quadrat atmen. Wie das genau funktioniert, das erzähle ich dir in dieser kurzen...
von Andrea Morgenstern | Mai 11, 2019 | Gesundheit | Körper, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung | Mindset, Podcast
Ich habe schon viele Arten von Meditation ausprobiert. Geführte Meditationen, mit Mantra oder völlig frei. Heute möchte ich dir eine besondere Form der Meditation vorstellen, die ich bei einem Vipassana-Aufenthalt gelernt und nun seit einigen Wochen für mich...