Soul to Go

Podcast

by Andrea Morgenstern

Eine Essstörung ist der Weckruf deiner Seele – Ein Interview mit Kira Siefert

Eine Essstörung ist der Weckruf Deiner Seele! Das sagt Kira Siefert aus eigener Erfahrung und nach ihrem erfolgreichen Weg aus der Esstörung.  Der Weg führe sie zum Hinterfragen der eigenen Werte und schließlich zu ihrem inneren Kern. Und genau das ist ihr Antrieb...

Von Stress zu innerer Gelassenheit – Atemübung

Kann dir eine einfache Atemübung bei Stress wirklich helfen? Es klingt so simpel und doch ist es unglaublich kraftvoll. Lass es uns heute ausprobieren. Wir werden gemeinsam im Quadrat atmen. Wie das genau funktioniert, das erzähle ich dir in dieser kurzen...

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Ehrlichkeit und Authentizität

Was uns dadurch möglich ist und wie es geht Was bedeutet Ehrlichkeit für dich? Wie steht es mit kleinen Verlegenheitslügen oder Ausreden? Wenn du deiner besten Freundin kurzfristig absagst, weil du "so viel um die Ohren hast" - aber in Wahrheit hast du heute einfach...

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Der wichtigste Schritt vorm Loslassen

Ich habe in meinen Podcasts schon oft über den Prozess des Loslassens gesprochen. Stehst du vielleicht auch gerade vor der Herausforderung, etwas aus deinem Leben gehen lassen zu wollen? Sind es Ängste, unangenehme Erinnerungen, Gefühle oder Beziehungen? Meiner...

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Loslassen & Dinge bewusst abschließen

Bei mir beginnt in diesen Tagen ein neues Kapitel meines Lebens. Ich schließe Türen hinter mir, damit sich neue öffnen können. Das war keine leichte, aber dennoch völlig bewusste Entscheidung.  Rückblickend kann ich sagen, dass ich noch nie so bewusst etwas...

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