Soul to Go

Podcast

by Andrea Morgenstern

Warum Bodypositivity nicht die Lösung ist – Ein Interview mit Anuschka Rees

Anuschka Rees, Journalistin und Autorin, hat lange für ihr Buch Beyond Beautiful zum Thema Selbstliebe und Bodypositivity bzw. Bodyneutrality recherchiert. Da dies auch ein Thema ihres eigenen Lebens ist, spreche ich heute mit ihr darüber, wie wir es wirklich schaffen...

Wieso du lieber im Schmerz verharrst

Ein Frosch, der im langsam erwärmten Wasser allmählich einen qualvollen Tod in Kauf nimmt, anstatt herauszuspringen - kennst du diese Geschichte? Entscheidungen treffen oder Leid ertragen - das sind die Themen dieser Podcastfolge. Mit dieser kraftvollen Metapher vom...

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Wie Verletzlichkeit uns in Beziehungen stark macht

Was bedeutet für dich Verletzlichkeit? Verbindest du damit Schwäche, Angst oder auch Schutzlosigkeit? Wieso haben wir besonders in Beziehungen oft das Gefühl, uns stark zeigen zu müssen und unterdrücken damit das Bedürfnis, die eigene Wahrheit zu sprechen. Ich möchte...

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Von Stress zu innerer Gelassenheit – Atemübung

Kann dir eine einfache Atemübung bei Stress wirklich helfen? Es klingt so simpel und doch ist es unglaublich kraftvoll. Lass es uns heute ausprobieren. Wir werden gemeinsam im Quadrat atmen. Wie das genau funktioniert, das erzähle ich dir in dieser kurzen...

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Ehrlichkeit und Authentizität

Was uns dadurch möglich ist und wie es geht Was bedeutet Ehrlichkeit für dich? Wie steht es mit kleinen Verlegenheitslügen oder Ausreden? Wenn du deiner besten Freundin kurzfristig absagst, weil du "so viel um die Ohren hast" - aber in Wahrheit hast du heute einfach...

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